Похожие видео
![[TED] Jia Jiang | Что я выучил за 100 дней отказов](https://i.ytimg.com/vi/boZlHXlH9EQ/0.jpg)
Описание
Если когда вам отказывают вам больно, надо разобраться почему и что делать для того чтоб спокойно реагировать на отказ. Предлагаю конкретную технику. Частное мнение психолога Людмилы Пономаренко в этом ролике. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезное видео из практики психолога.
Текстовая версия
Здравствуйте сегодняшняя тема как принимать отказы и так разные ситуации бывают бывает бросают близких людей бывает. При собеседовании отказывает но тем не менее в чем же причина почему. Я не умею отказать и как же мне научиться принимать отказы и не реагировать очень болезненно найти отказ давайте.
Возьмем такой пример допустим встречались парень с девушкой и парень отказывает в продолжении дальнейших отношений. Как он это делает не важно может он предлагает расстанемся друзьями можно просто и игнорит не общается с ней.
Может просто говорит как и слушать дорогая нам не по пути чау-чау неважно как он это.
Делает факт остается фактом девушка при своих интересах после этого общения ноги больно ей тяжело признать:
То что ее бросили парень который ей нравится которую она может быть любит и вдруг ей говорит нет как справиться с этими эмоциями! И давайте посмотрим вот почему так происходит.
Почему она так вот зацеплен а понятно.
Что скорее всего она влюблена в этого парня если бы он для нее не был значимым человеком. Она бы вряд ли так сильно переживала то есть первый?
Момент он говорит о том что если вас вот сильно цепляет что тогда. Какой-то отказ это значит что у вас для вас это человек был значимой допустим если при собеседовании отказывают возможно для вас это человек был слишком.
Авторитетный чтобы оценить вашу компетенцию и если вам отказывают соответственно ваша самооценка падает и вы понимаете. Что вы ни на что не годный. Специалист если же отказ это в любовных отношениях что это означает в девушка думаю я значит такая вот никакая да у меня.
Как принимать отказ
Плохо с внешность у меня плохо с характером у меня еще.
Что то не так в общем и фигура не такая и говорю я не так и выгляжу не так и нечего: Себя не представляю раз у меня так опустил я для не вообще когда не подходящая кандидатура соответственно девушка сама. Себе опускать ниже плинтуса когда она не может принять этот отказ то есть она где-то внутри возмущается кстати отказ.
![[Domics] Отказ (закадровый перевод)](https://i.ytimg.com/vi/wf9j5MfZz-I/0.jpg)
Когда мы не принимаем это вот форма обиды такая да затаенная? На она муж по разным проявляться то есть это может быть и злость какая-то да и возмущение и боль и обида и гнев.
В общем все вот вот такая вот масса негативных переживаний но почему этот отказ девушка не принимает потому. Что у нее история ее голове она себе сочинил эту из туры про нее какой она плохая.
И вот она страдает страдает дальше и теперь вопрос к должна учиться принимать? Отказы если даже уже это история негативная уже у вас возникло что я.
Как психолог предлагаю предлагаю переписать вашу историю ну допустим давайте вот к этой девушке вернемся да и так и и версия такова что: Значит она не достаточно хороша для того чтобы быть таким крутым и классным парнем давайте перепишем? Историю но кстати почему на эту историю.
Сочинила не просто так защит самооценка и и понижена и возможно у нее и нормально самооценка. Но вы знаете в чем вот есть еще проблема когда у человека нестабильная самооценка.
То есть у него нет никого такого внутреннего стержня. Уверенности самодостаточность какой-то внутренний и тогда когда его хвалят он у него самооценка очень.
Так зашкаливает только его где-то тут обители:
Меня игнорит парень
Там не так что-то сказали сразу самооценка сильно? Резко падает то есть постоянно вот такие вот скачки а нужно чтобы у человека было относительно. Стабильность дорог самооценка когда он понимает что несмотря ни на то что.
У меня хвалят не на то что меня опускает у меня ok если у вас там что-то не так это ваши проблемы. А яркий и так для этой девушки какая может быть версии переписать. Ее историю заново я вообще супер супер девушка он мне отказал да кто он такой нотка зовут дурачок я вообще-то классно.
У меня внешность классная я умею готовить я умею общаться на какие-то темы да очень интелектуальные вообще умничка у меня 10 образование я работаю я зарабатываю и вообще!
Сама релиза ся творческая личность у меня все окей он меня не выбрал хорошо окей ну это его проблемы. Тем хуже для него ну то есть пусть он найдет себе кого-то похоже!
Это его выбору кейн а я такая классная он меня просто не достоин раз он не отказал наверно господь! Бог мне просто посылает другого партнера мою жизнь которого я действительно он.
Меня будет достоин и я буду его достойно а этот какой-то тип проходимец он просто даже не смог оценить он. Настолько интеллектуальна беден он даже не смог оценить меня такую классную:
Девушку вообще лучшую подругу мере смотрите вот скажите.
Если такая история будет будет ли смысл не принимать отказ обижаться болезненно.
Переживать да не будет до наоборот мне хорошо что мне отказали ну и посему да вот дорогу дорогой. Ну то есть это твой выбор и вы знаете еще вот когда не принимаешь?
Отказ о чем это говорит это показатель. Того что человек и сам не умеет отказывать!
Он очень такой вот щепетильны в этом плане он где-то. Боится отказать кому-то а почему быть отказать учит быть хорошим ну или по-крайней. Мере он это муж не осознавать что он хочет быть hour общем ведь хорошие люди не отказывай до или надо это очень.
Красиво красиво отказать но поверьте не важно как вам отказали вас могли. При этом обидеть могли просто проигнорировали что-то ну как-то по-своему да то есть это человека. Зависит как он будет вам отказывать но не в этом смысл важно как вы на это отреагируете и если у вас все нормально окей.
Да с вашей самооценкой то не будете вы остро реагировать несмотря на какие-то: Детские там затруднения да да пусть и ну вы так реагировали привыкли так реагировать.
В детстве в какой то другой ситуации для вас это больная вот какое-то больное.
Место осталось неважно абсолютно все равно вы можете! Осознанно переписать свою историю вот прям уберите прямую трубочку бумагу:
И пишите пишите все по-новому почему не отказал этот человек и сделайте это в свою пользу и когда вот у вас будет несколько вот. Таких вот раз вы будете это практиковать на себе вы поймете как это работает знаете! Мне пришлось вот сетевой компании работать одно время и я там училась принимать отказы.
А я вообще душа-то коране мне самооценкой тоже вот такие постоянно качели были и буквально. Вот не каждый человек там ну один там лари то нет знаете мне интересно ваше предложение всё я тут же расправилась за такой.
Степени вообще не могла собраться до кучи я неделю у меня вот прям депрессия была всю я занимаюсь не тем чем надо я не способная. Не талантливая вообще и тут вот как-то мне попалась вот такая информация!
Благодаря вот этим вот сетевым компаниям что принципе эта проблема не ваша во-первых и ну и у человека есть свобода выбора. Да он выбирает он выбирать не с нами быть а выбирает быть по отдельности это его право пусть о тебе выбирать потом.
Он жеж лишать себя тут боль за которую вы ему предлагаете в качестве какого-то продукта диковато? Проекта и это его право пусть он дальше живет как хочет там болеть store и там ещё что-то?
С ней происходит неважно но это отказ ним не отказ на самом деле это того человека он отказывает сам себе вызнать: Очень хороший совет и правда и я думаю что не вам тоже пригодятся свое время пожалуйста обращайтесь! На личную консультацию подписывайтесь на мой канал будьте счастливыми и благоразумными пока.
